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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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快速减肚子,可以通过运动、饮食调节、吃药物等方式来缓解。运动上选择有氧运动,比如瑜伽、快跑、跳绳等,还可以转呼啦圈,有效去除肚子上的赘肉,进而减肚子。饮食上注意清淡,多吃维生素、膳食纤维含量高的食物。药物上可以选择助消化、助排便、调理肠道的药物,避免肠胃的堆积引起消化不良,也可以快速减肚子。
2021-04-27 09:40
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