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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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38岁的女人保养皮肤首先一定要保证充足的睡眠，不能熬夜，因为睡眠不足很容易导致皮肤衰老，肤色暗沉。平时也要清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物以及过于油腻的食物和甜食，多吃新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，还要多喝水。外出时注意防晒的工作，不能让皮肤受阳光暴晒，还要注意清洁皮肤，保持皮肤毛孔通畅。也可以去专业的医疗机构做光子嫩肤改善肤质。
2021-04-27 09:46
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