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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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最近失眠可能是由于工作压力过大，精神过度紧张等。也可能是由于长时间的过度熬夜导致生物钟改变也会引起失眠的症状，还有可能是由于焦虑症以及抑郁症，也可能会导致出现此症状。平时要注意放松心情减轻压力，一定要注意养成良好的作息习惯。晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是听一些舒缓的音乐。
2021-04-27 10:17
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