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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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减掉肚子上的赘肉，最好的方法就是合理的饮食，尽量多参加户外运动。应该多进行有氧的户外运动，因为运动可以消耗能量、有利于减掉肚子上多余的脂肪。可以多吃绿色的蔬菜、新鲜的水果以及维生素含量丰富的食物。一定不要吃脂肪含量高的食物，要控制主食的摄入量。
2021-04-27 10:21
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