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晚上失眠怎么办？

2021-04-27 10:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上失眠怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

晚上失眠可以在睡觉之前洗一个热水澡或者是用热水泡泡脚，或者是喝一杯热牛奶，听一下舒缓的音乐，有助于帮助睡眠。还可以通过服用一些辅助睡眠的药物，解决失眠的症状。失眠大多都是由于日常生活中的工作压力大，精神过于紧张等原因所导致。平时要注意调整好睡眠习惯，保证充足的睡眠。
2021-04-27 10:27

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