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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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晚上失眠可以适当的口服一些镇静安神调节神经的药物进行治疗。晚上出现失眠,大多与平时的精神压力大,心理因素或者是熬夜等有一定的关系。可以在每天晚上睡觉之前泡一泡热水澡,听一些舒缓的音乐都有助于缓解睡眠,平时要注意保持良好的心态,避免生气着急,而且晚上最好不要喝浓茶咖啡。
2021-04-27 10:36
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