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产后如何恢复体形呢？

2021-04-27 10:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：产后风

问题：

产后如何恢复体形呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕红梅副主任医师

佳木斯市妇幼保健院

三级甲等

妇产科

产后可以通过做瑜伽，饮食调整等方法来恢复体型。产后主要以缓慢的活动为主，可以通过做瑜伽来拉伸身体，调整体型。还可以从饮食方面进行调整，比如减少高脂肪、高糖食物的摄入，适量的多吃高蛋白、高维生素以及多矿物质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鸡胸肉、鱼肉、新鲜的水果、蔬菜等，这样也能促进体内脂肪消耗，帮体型恢复。
2021-04-27 10:40

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