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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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小腿肌肉硬块，如果想要揉开首先要用温水浸泡，腿能够让腿部的血液得到很好的循环，然后再用双手捏住小腿的肌肉慢慢的揉搓。也可以通过双手捏住腿部，肌肉从膝盖往大腿根部位慢慢的移动，对大腿内外侧以及中部进行按摩。平时患者还要注意多做户外运动锻炼身体。
2021-04-27 10:49
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