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林锋瑞 医师
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女生有打呼噜的现象首先要减肥，主要由于打呼噜大多数是由于过于肥胖造成了咽喉部的狭窄，在睡眠的时候，气体经过狭窄的咽喉部会产生震动，容易产生鼾声，通过减肥之后能改善这种现象。另外还需要改掉不良的睡眠习惯，尽量侧卧位睡觉，主要由于在侧卧位睡觉时，会使呼吸道通畅，可减轻打呼噜的症状。
2021-05-08 13:34
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