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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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腰椎疼痛如果比较轻微是可以自我锻炼的，主要是可以在床上做拱桥运动，飞燕运动，臀桥运动，在疼痛还没有缓解之前，尽量不要下地锻炼过多。如果疼痛非常剧烈，暂时不要锻炼，以免导致疼痛加重。非常严重的病情还要到医院的康复科，在运动治疗师指导下进行锻炼，才可以达到更好的效果。
2021-05-11 09:59
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