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最近睡眠不好怎么调理

2021-05-11 10:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

最近睡眠不好怎么调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

睡眠不好可以通过服用药物以及调节生活习惯的方法来进行治疗。患者可以通过服用安神养脑以及助睡眠的药物来辅助入睡，例如褪黑素等，都有很好的有助睡眠的作用。另外，患者也要调整好自己的作息时间，尽量不要熬夜，早睡早起，加强运动，保持一个良好的生活状态。
2021-05-11 10:13

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