孕期适合吃什么坚果？_即问即答

孕期适合吃什么坚果？

2021-05-11 10:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

孕期适合吃什么坚果？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕红梅副主任医师

佳木斯市妇幼保健院

三级甲等

妇产科

怀孕期间适合吃的坚果还是比较多的，例如核桃、花生、腰果、松子、榛子、开心果等，坚果中含有丰富的DHA以及不饱和脂肪酸，对于胎儿的大脑发育有一定的帮助。坚果中还含有丰富的蛋白质以及微量元素和氨基酸等营养成分，可以满足孕期对营养的需求，但是也要注意食用的量不要过多，以免上火。
2021-05-11 10:19

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