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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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晚上出现失眠的症状,可以躺在床上不要胡思乱想,听一些比较舒缓和轻松的音乐,有利于促进快速入睡。也可以喝一杯热的牛奶,因为牛奶中有色氨酸,也有利于快速睡眠。如果入睡特别困难,可以在医生的指导下,服用佐匹克隆或者艾司唑仑等药物,有催眠的作用,也可以用镇静安神的药物。
2021-05-11 10:20
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