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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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腰椎间盘突出症自我疗法可以用热毛巾或者暖水袋热敷腰部和腿部有疼痛麻木的部位，改善周围的血液循环缓解症状。使用膏药治疗都是有作用的，用活血化瘀的膏药贴或者消炎镇痛的膏药，比如双氯芬酸二乙胺乳膏。还可以进行运动锻炼进行自我治疗，可以做拱桥运动锻炼或者飞燕运动锻炼。
2021-05-11 10:20
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