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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王凤双 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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月经期间可以做一些舒缓的运动比较好，比如可以做瑜伽或者快走、散步、慢跑等，根据自己的身体条件决定运动的强度，但是尽量不要让身体太疲劳，避免引起腹部的疼痛、腰酸痛或者影响到经期的出血量。月经期间身体会变得比较虚弱，提倡多休息，多吃益气养血的食材滋补身体。
2021-05-11 10:22
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