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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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肚子大可以通过合理饮食、运动等方法来减掉肚子上的赘肉。主要是要控制主食的摄入量,每顿饭都不要进食过饱,也不要暴饮暴食。可以多吃水果、蔬菜类的食物,不要吃脂肪含量过高的食物。应该多参加慢跑、快走、登山或者仰卧起坐、蹲起等运动,有利于尽快的减掉赘肉。
2021-05-11 10:22
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