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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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治疗腰椎间盘突出的运动是可以多点进行慢跑，多点做臀桥运动，拱桥运动，飞燕运动。如果比较严重的腰椎间盘突出，还要到医院的康复科，在运动治疗师指导下进行一些专业的动作进行锻炼。在日常生活中尽量不要出现有翘二郎腿的动作，以免导致病情加重。如果病情比较严重的情况下，还要对症处理症状。
2021-05-11 10:36
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