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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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颈椎病的自我保健方法,应该是多点做颈椎米字操,多点游泳,多点放风筝。如果还会导致脖子有酸痛活动障碍比较明显,平常可以多用热毛巾热敷,也可以配合外用活血化瘀的药油按摩。还要通过饮食的调理,平常应该多吃新鲜的蔬菜水果,大豆制品,奶制品和肉类多喝骨头汤。
2021-05-11 10:41
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