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回答1
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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做提肛运动是可以提高性功能的，提肛运动可以提高腹部和臀部的肌肉收缩能力，局部血液循环畅通，有助于性生活时增加阴茎的勃起时间和勃起硬度。最好每天能进行30分钟左右的提高运动，长期坚持效果才会明显，饮食上也要注意加强营养，多吃一些温补肾阳的食物。
2021-05-11 10:40
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就医问药
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
