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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黎海文 副主任医师
贵阳中医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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可以通过改善生活习惯、饮食疗法、运动疗法保护心脏并锻炼心脏。
2021-05-11 10:41
第一，要拥有良好的作息时间，早睡早起，避免熬夜。
第二，平时饮食过程中避免食用油腻、辛辣、过咸的食物，改用清淡有营养的饮食习惯。
第三，每天坚持进行有氧锻炼，例如慢跑、跳绳、仰卧起坐等。
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