吃什么水果可以缓解便秘现象_即问即答

即问即答

吃什么水果可以缓解便秘现象

2021-05-11 10:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

吃什么水果可以缓解便秘现象

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许吉成副主任医师

哈尔滨市第一医院

三级甲等

消化内科一病房

可以缓解便秘现象的水果有猕猴桃、火龙果、苹果、雪梨、香蕉等，这些水果都具有润肠通便的作用，对缓解便秘具有很好的作用。同时日常生活中还要吃含纤维素多的食物，比如五谷杂粮，避免吃太精细的食物，还要多吃些含纤维素多的蔬菜，要多活动，多喝水，有利于促进肠蠕动。
2021-05-11 10:42

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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