做什么运动可以缓解颈椎病呢？_即问即答

即问即答

做什么运动可以缓解颈椎病呢？

2021-05-11 10:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

做什么运动可以缓解颈椎病呢？

回答1
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高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

平常可以多点前后左右活动颈椎，有利于缓解颈椎病。同时多点做颈椎米字操，多点游泳，多点放风筝这些动作对于缓解颈椎病也是有作用的。但是如果比较严重的颈椎病，应该到医院的康复科，在运动治疗师指导下进行专业的运动锻炼动作，才可以达到好的效果。平常要避免不良的动作，不要低头过多。
2021-05-11 10:51

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