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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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锻炼腰椎间盘突出的体操是可以增加腰背部的肌肉力量,同时还可以改善周围的血液循环,可以防止病情加重,还可以缓解腰腿痛的症状。多点做拱桥运动,飞燕运动或者多点游泳都是有作用的。也可以到医院的康复科在运动治疗师指导下进行锻炼,锻炼的强度应该由小慢慢的增加。
2021-05-11 10:53
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