便秘如何有效解决_即问即答

即问即答

便秘如何有效解决

2021-05-11 10:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

便秘如何有效解决

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许吉成副主任医师

哈尔滨市第一医院

三级甲等

消化内科一病房

便秘的患者应该注意多摄入些含益生菌的食物，并应注意增加食物当中膳食纤维的摄入量，可以多食用一些高纤维水果，如草莓、苹果、树莓。还可以多食用一些蔬菜，如萝卜、西兰花、芹菜。经常参加体育锻炼，避免长期坐着不动。注意养成良好排便习惯，避免蹲厕时间过长。
2021-05-11 10:59

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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