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林锋瑞 医师
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具有祛湿作用的食物很多,在生活中常见的有红小豆、冬瓜、白扁豆、山药、南瓜等食物,由于小米具有健脾祛湿、利水消肿、滋阴养血的药物,所以适量的喝些小米粥,也能够起到去除体内湿气的作用。另外还可以用陈皮、生姜泡水代茶饮,也具有理气健脾、祛湿的作用。
2021-05-11 10:46
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