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如何提高新陈代谢

代谢综合征

如何提高新陈代谢

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    新陈代谢减慢,会出现肥胖、身体倦怠、畏寒、肢冷、便秘等症状,通过增加新陈代谢的速度,能有利于排出体内的毒素,对减肥有很好的作用。首先应多活动,可以通过做瑜伽、跑步、跳广场舞等方法,提高新陈代谢,还需要注意饮食,要多吃些容易消化的食物,不可以进食过于油腻的食物,要多喝水,不能等到口渴再喝水,同时也要注意不要吸烟,喝酒不可以熬夜。

    2021-05-11 12:24
就医问药

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什么是代谢综合征?   代谢综合征(metabolic syndrome,MS)是指伴有胰岛素抵抗的多种代谢异常聚集的病理状态。是因糖尿病、肥胖、血脂异常、高血压等内分泌、心血管疾病导致的胰岛素抵抗的一系列代谢异常。 查看全文»

肥胖 血压升高
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