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回答1
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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盆底肌做10次通常是不能够完全性恢复的，做10次盆底肌只是属于一个疗程，所以绝大部分还不能够达到恢复的效果，做盆底肌需要长期的坚持，才能达到明显的恢复效果。建议在平时可以多做一些提肛运动，每次30下最好坚持在半年以上，可辅助性的纸盆底肌肉的张力恢复。
2021-05-18 12:36
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就医问药
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
