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经常失眠怎么办？

2021-05-18 12:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

经常失眠怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

人老是失眠可以在临睡前用温热的水泡澡，或者喝一杯温热的牛奶，都能够帮助入睡。患者也可以在睡前听一些舒缓的听音乐，也能够起到安神的效果，每天要定时的睡觉，不要熬夜，在睡前不要多思多想。如果不能改善失眠的症状，可以服用安神补脑的药物进行调理，也能够缓解失眠的症状。
2021-05-18 12:37

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