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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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减肚子脂肪最好的方法是做运动,比如仰卧起坐、平板支撑、游泳或者是跑步等,只要坚持都会达到很理想的减肚子效果。另外,在平时生活中不要吃太甜或者是脂肪太高的东西,比如面包,火锅等,含有的热量太高,不利于减脂。可多吃些水果蔬菜,有助于促进体内的新陈代谢,也可多喝水。
2021-05-18 12:48
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