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我的两鬓出现了白头发，怎么办？

2021-05-18 12:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：白发

问题：

我的两鬓出现了白头发，怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

鬓角出现白发后可以通过平时的饮食、生活习惯改善延缓白发的生长。鬓角出现白头发可以多吃些富含黑色素的食品，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳，还可以将桑葚、枸杞等泡水后饮用。平时还要规律生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持稳定的情绪。微量元素缺乏导致的鬓角白发还要做到均衡饮食。
2021-05-18 12:54

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