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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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记忆力差应该多吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物，也可以适量的吃花生，因为花生中含有卵磷脂、脑磷脂的成分，有利于提高记忆力。适量的吃鱼类的食品、豆制品、牛奶等食物，也都有增强记忆力的作用。平时要养成良好的习惯，不要过度用脑，也不要熬夜，要保证充足的睡眠。
2021-05-18 12:56
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