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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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头发白了要注意均衡营养饮食，平时可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色的食物。还可以通过头部按摩、梳头发的方式促进头部的血液循环，改善白发症状。长白发时还要规律生活习惯，保证充足的睡眠，避免情绪紧张、焦虑。白发数量较多时可以通过染发的方式改变头发颜色。
2021-05-18 12:59
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