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林锋瑞 医师
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快走能够起到锻炼身体的作用。快走是一种很好的体育运动，可以锻炼肺活量，提高呼吸功能，也能够促进心血管系统的活力。通过快走还能够促进脂肪的燃烧，加速血糖的代谢。对于预防和缓解糖尿病、高脂血症、动脉硬化等疾病都有很好的作用。同时也能够强健筋骨，提高机体的抵抗能力。还能够提高工作效率，促进胃肠蠕动。并且能够起到健脑益智的作用。
2021-05-19 14:59
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