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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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补充蛋白质就要吃一些含蛋白质比较高的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。这些食物对缺少蛋白质的人是有很好的帮助作用的，同时对身体也容易吸收。平时也要注意多锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力，对吃进去的食物也容易消化和吸收。还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜。
2021-05-26 10:05
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