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回答1
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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保养卵巢最好的运动是跳绳。经常的做经常的跳绳，对于盆腔和卵巢都有很好的按摩和震动感，可达到排卵效果。也可以经常的踢毽子，能促进血液循环，帮助卵巢部位排出废物，延缓卵巢衰老，还可以经常的跑步、练瑜伽等。保养卵巢还应该注意饮食，可以多食用一些香菇、火龙果、黑豆等。
2021-05-26 10:14
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