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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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想要最好的补充蛋白质，可以适当的吃蛋白质粉，可以快速补充优质蛋白质，纠正低蛋白质血症。另外，精瘦肉、鱼肉、虾、奶制品和蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质。特别是海鲜和肉类，补充蛋白质的效果是最好的。另外，在日常饮食中要合理搭配膳食结构，粗细搭配，保证营养素摄入均衡。
2021-05-26 10:14
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