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为什么人会失眠？

2021-05-26 10:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

为什么人会失眠？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

引起失眠的原因可能是由于焦虑抑郁情绪所导致，也可能是由于平时的生活工作压力大，或者是心事过于繁重所引起。也可能是由于雌激素水平降低所导致的失眠症状。平时要注意放松心情，避免精神压力过大，可以适当的参加一些户外运动，在睡觉之前可以泡一泡热水澡，听一些舒缓的音乐。
2021-05-26 10:15

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