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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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高蛋白质食物指的就是含蛋白质比较多的食物。高蛋白质食物的种类很多，常见的有各种肉类、各种豆类、鸡蛋、牛奶、芝麻、瓜子、杏仁、松子、核桃等。很多食物中都含有蛋白质，如我们吃的面粉中也含有蛋白质，但是它的含量比较低。蛋白质是人体必需的营养物质，但是也不能摄入过多。
2021-05-26 10:18
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