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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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高蛋白质的食物比较多，首先肉类食物的蛋白质含量就比较高，尤其是牛肉、羊肉、鸡肉以及鸭肉中的蛋白质含量相比猪肉的蛋白质含量会更高一些。另外蛋类食物的蛋白质含量也是非常高的，经常吃鸡蛋、鸭蛋就可以很好的补充蛋白质。同时奶制品中的蛋白质含量也很高。
2021-05-26 10:36
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