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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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减肚子的最快方法就是控制饮食和运动。肥胖人群最容易发生腹部的肥胖，通过有效的饮食控制可以得到一定帮助，建议不要吃高脂肪油腻的食物，更不能暴饮暴食，尤其是晚餐建议少食。对于腹部的肥胖，通过练习仰卧起坐以及练习转呼啦圈，都可以得到明显的改善，当然通过系统的健身可以更好的减肥。
2021-05-26 10:46
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