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哪些食物能增强记忆力？

2021-05-26 10:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：记忆障碍

问题：

哪些食物能增强记忆力？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

含锌或者高蛋白、含铁的食物能增强记忆力。大脑的细胞发育离不开锌元素的存在，而蛋白质或者铁元素也是提高人体内的血红蛋白数目和提高免疫力，从而也能促进大脑发育，增加脑细胞，从而提高人的记忆力。而含锌的食物有核桃或者牛奶等，含高蛋白的食物有鸡肉等，含铁的食物有红枣。
2021-05-26 10:45

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