-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王凤双 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
-
女性深蹲的好处有以下几个方面:
2021-06-01 10:07
第一,坚持经常做深蹲运动,可以锻炼膝盖以及腿部的肌肉,促进下肢血液循环,有利于保护膝盖。
第二,多做深蹲运动,可以促进腹部的血液循环到心肺,促进心肺功能,同时可以调整呼吸均匀。
第三,经常做深蹲运动,还可以提高骨密度,强化骨骼。
所以,有机会可以多做深蹲运动。
-