胆固醇高能喝牛奶吗_即问即答

即问即答

胆固醇高能喝牛奶吗

2021-06-01 10:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

胆固醇高能喝牛奶吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

胆固醇比较高的时候是可以喝牛奶的，因为牛奶中的主要成分是钙物质，而胆固醇含量非常低，所以并不会使得身体的胆固醇升高。但是在选择牛奶的时候尽量选择一些低脂的牛奶，而且在平时生活中也尽量不要吃一些动物的内脏或者是海鲜类的食物，因为这些食物中的胆固醇含量是比较高的。
2021-06-01 10:19

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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