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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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日常多吃粗纤维的食物，比如玉米、燕麦等容易排便。粗纤维的食物可以促进肠道蠕动，从而达到快速通便的作用。平时也可多吃些维生素高以及含膳食纤维的水果蔬菜，比如香蕉、蜂蜜等，都有利于肠道的消化。每天早上可空腹喝杯蜂蜜水或者是淡盐水，利于排便，缓解便秘。
2021-06-01 10:25
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