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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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鸡胸肉不能达到减肥的效果。鸡胸肉属于瘦肉类，含有的热量较高，所以在减肥期间最好不要食用。想要达到减肥的效果，在平时可多吃些水果蔬菜，以及粗纤维的食物，如红薯、燕麦等助于肠道的消化，促进排便，也可以达到减肥的效果。平时可做些有氧运动，比如跑步、跳绳都有助于减肥。
2021-06-08 10:14
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