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哪些食物吃了对头发好？

2021-06-08 10:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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哪些食物吃了对头发好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

吃了对头发好的食物常见的有蛋类、鱼类、奶类等，这些食物含的蛋白质丰富，可以起到滋养头发的作用。还有富含铜、铁、钙、锌的食物对头发也比较有益处，比如木耳以及动物内脏等，这些微量元素能够有效提升头发的色泽。除此之外，还可以适当多吃些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜以及水果，对头发也比较有好处。
2021-06-08 10:22

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