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为什么晚上睡不着白天睡不醒，怎么办？

2021-06-08 10:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

为什么晚上睡不着白天睡不醒，怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

晚上睡不着，白天睡不醒可能是由于生物钟紊乱所引起的，一般与作息不规律有一定的关系，最好及时调整睡眠时间，白天尽量不要睡觉，坚持可以做一些体育活动。可以让身体感到轻度的疲劳，晚上因为疲劳会更加容易入睡，还有就是在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，清新舒缓的音乐帮助睡眠，还可以适当的口服一些调节植物神经功能的药物进行治疗。
2021-06-08 10:23

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