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想睡又睡不着怎么回事？

2021-06-08 10:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

想睡又睡不着怎么回事？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

想睡又睡不着多半是由于想的事情太多，称之为思虑过度，多半是由于工作较紧张或者是最近的经济压力较大的原因。也有可能是人情世故比较复杂导致的，这种情况在睡前不要看电子产品，是要服用安神类的药物进行缓解，平时要放松心情，这样可以提高睡眠质量。睡前可以适量的喝一杯温牛奶。
2021-06-08 10:42

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