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人失眠怎么办

2021-06-16 13:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

人失眠怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

有失眠的症状，应该积极的通过合理的饮食以及用药的方法改善。饮食方面可以吃一些燕麦片或者牛奶；也可以吃核桃、酸枣仁、红枣等食物，因为这些食物都有安神和促进睡眠的作用。情绪方面一定要稳定，不要与人发生口角或者焦虑、紧张。可以服用安神镇静和催眠的药物。
2021-06-16 13:57

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