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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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失眠入睡困难比较好的治疗方法主要包括以下几点:
2021-06-16 14:04
第一、在睡前尽量少看手机，少玩电脑，少喝浓茶以及咖啡，防止过度兴奋，可以喝点热牛奶，有助睡眠的作用。
第二、可以在医生的指导下口服药物进行治疗，例如可以口服地西泮或者是阿普唑仑等都可以快速入睡。
第三、也可以做做按摩推拿，同时在每晚睡前可以用热水泡泡脚，促进血液循环，可以缓解疲劳，有助睡眠的作用。
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